Qu’est-ce que le Yoga ?

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

Quel est l’intérêt du Yoga ?

A cause d’un rythme toujours plus rapide imposé par la société aux hommes et aux femmes dans leurs multiples tâches, ceux-ci ont de plus en plus de mal à y faire face.

La pratique du Yoga permet d’effacer la fatigue, les tensions, le stress accumulé pour retrouver toute son énergie, un mieux-être; d’améliorer sa santé et pourquoi pas, de favoriser l’émergence de qualités plus profondes.

Quelle pratique ?

C’est un hatha-yoga complet comportant des postures, des respirations variées, des relaxations complétées de visualisations, de mantras (sons), de points d’énergie …. dans l’esprit originel du yoga.

C’est un yoga doux, progressif, évolutif que j’adapte aux possibilités de chacun comme aux handicaps éventuels.